有人說：「結婚，就是兩個人帶了不同的期待走進禮堂。」 有哪些迷思容易讓人在婚姻中觸礁？能改變嗎？ 台灣的結離婚對數比，從10年前的每4對有1對，到近年的每3對有1對，數字飆揚，令人咋舌。

一個婚姻專家幽默道：「每三對有一對離婚，其他兩對，一對是還在吵，另一對是沒說出來。」 經營婚姻真的有這麼難？是不是有些不實的期待，在婚前就已根深柢固。是不是有些想法，在婚姻裏怎麼也走不出來。

◎有哪些迷思容易讓人在婚姻中觸礁？

迷思1：生小孩能改善婚姻關係

古時候的老祖母，會對爭吵不休的小倆口說：「別吵了，生個嬰仔就會好。」即使是現在，很多夫妻也這麼想。生小孩，真的有用嗎？ 許多研究發現，生小孩的確能暫時轉移夫妻的注意力，把焦點放在孩子身上，一起完成這重要的「共同目標」，所以，兩人有可能進入休兵合作的狀態。古時候阿嬤的勸，大概是出自這道理。 也許短期內可分散注意力，但時間一久，壓力與磨擦遲早會出現，因為日夜需要照顧的嬰孩，是很大的責任與負擔。

像親民和太太就是常見的例子。他們打從婚前就開始吵，但覺得「結婚後就會好」，於是仍執意走進禮堂，這當然是另一個迷思。 婚後，情況沒有改善，反而吵得更兇，因為在婚姻裏有更多責任與承諾。這時太太意外懷孕了，先生不想這麼早生，太太卻執意生下，認為小孩可解決問題，穩固婚姻。最後，還是以離婚收場，因為他們繼續為小孩爭吵。

所以，「生孩子最適當的時機，是在婚姻健全時，而不是出現危機時，」在美國頗具影響力的心理治療師阿諾．拉查若斯分析。因為在養育過程中，夫妻還得對小孩的養育方式及相關問題有足夠的共識，否則只會不斷爭吵，延續戰火。

迷思2：男人一定要養家

「你沒有養家，」太太抱怨。

「我怎麼沒養，房貸是我出的，小孩學費也是我出的，」先生反駁。

「可是，你沒出生活費和菜錢。」先生愕然。

和過去比起來，女性比以前更獨立自主，經濟條件也比以前好，但在她們的內心深處還是會覺得，「男人應該養家，要付所有的帳單」，常常做婚姻諮商與輔導的台北市立療養院社工師董秀珠發現。

「別看它是個迷思，」她繼續說，「它存在你我之間，深深影響夫妻關係。」 但這的確是過去所留下的傳統與觀念，在「男主外，女主內」的家庭結構中，男人一定得養家。在現代社會，只有先生一份的薪水，很難撐起一個家，所以很多太太加入掙錢的行列。

因此，「如果還死守著這個觀念，會給夫妻雙方極大的壓力，」董秀珠在門診的個案中發現，像近來中年失業多，或太太錢賺得比先生多，都可能對婚姻造成傷害或威脅。 不過，更常見的狀況是，夫妻共同養家，「誰出得多，誰出得少」，常變成爭執的焦點。

就像前面的例子，先生明明已出了較大宗的房貸與教育費，但太太心裏仍不開心。此時，不妨問太太：「你說的養家是什麼？」「你希望我把錢出在哪裡？」師範大學輔導老師暨副教授、也有多年婚姻諮商輔導經驗的樊雪春建議。

「其實，妻子在乎的是心裏的感受，希望在錢上得到先生的疼愛與支持。」 因此她建議，夫妻間還可以玩個小遊戲，用一種心理量尺法，從0～10分，請太太列出，先生出什麼錢，會得到多少分。例如，出菜錢和生活費是10分，而小孩的學費是5分，那不妨讓先生出菜錢和生活費，可讓太太得到較大的滿足。

迷思3：每次的性都應該很棒

擁有美滿性生活的先決條件是：不要給自己太大的壓力，別以為自己的性生活，永遠會像好萊塢電影情節那麼美妙。 英國知名的家庭婚姻專家羅伯．帕森斯在最新力作《60分鐘改變你的婚姻》裏，提出10個夫妻可共同努力的目標，其中一項是打破性的迷思。 好萊塢的浪漫畫面，常讓人誤以為，女人永遠能「性」致高昂，而男人總是既狂野又溫柔，更不會做完就倒頭大睡。

但在現實生活中，會碰到太太的生理期，也有雙方都精疲力竭時，或想親熱卻碰到孩子醒過來。所以當然無法期待每次都很棒。 那些「性愛調查」的統計數字，也讓人神經緊張：一週要2.7次才正常，如果沒有，是不是代表我們就不夠好？「找到適合你們兩個人的方式，就是最好的性了」帕森斯誠摯建議。例如，時間允許，感覺也不錯時，來個豐富的「滿漢大餐」，從愉快的聊天談心，到細膩的前戲愛撫，以至最後的高潮，都可以很盡興。

如果時間有限，但還是想做，不妨來個「速食」或「清粥小菜」。不必餐餐都堅持佳餚，那會錯過可口有趣的小點心。但也不能常常吃速食，會讓人乏味，失去食欲。要感覺都對了才能做，也是性的另一個迷思。

因為生活的瑣事磨擦或壓力，隨時存在，要感覺都對了才能做，只會使夫妻愈來愈疏遠。 有些夫妻發現，透過性可以渲洩情緒或壓力，在親密的身體接觸後，兩人反而有頭緒，願意好好談談。但這不是每對夫妻都適用，只能說，試試看。

迷思4：夫妻間不應該有祕密

「我今天看到小咪，好奇怪，她看起還是很年輕，一點都沒變，」太太回家跟先生說。 小咪是先生婚前女友，已多年不見。

先生想了一下說：「對啊，她很有女人味，應該還有很多人喜歡她。」 這下不得了，太太發起飆來，直說他念念不忘，先生則無辜地說：「我只是把感覺說出來，又不是我遇到她。」 能不能跟另一半透露自己對其他異性的好感？要不要打探另一半婚前的親密關係？藏了多少私房錢要不要據實以告？ 這真是婚姻中的大哉問，夫婦間要完全透明、坦誠以告，才算好夫妻嗎？

婚姻專家多建議，會讓另一半誤會吃醋，但對兩人關係又無益的事，真的不用多說。

像上面那位無辜的先生，就是妻子太在意，才引發一場戰爭，了解對方的罩門後，就別再「據實以告」。至於婚前的親密關係，當然也是照章辦理，因為，那都過去了，如果全部照實講，也無助於現在的關係。 除了善意過濾說話的內容，另一個要打破的迷思是：結婚，就是要兩個人完全融合在一起，你泥中有我，我泥中有你。

「其實，每個人都有與人結合，以及維持獨立自我的需要」心理學家約翰．雅各在新書《有關婚姻的謊言》中分析，「健康良好的婚姻，是夫妻倆都有彈性與能力，能適當調整距離。」讓彼此既有親密感，又不至於窒息。沒有另一半的同意，不去翻他的錢包或私人信件，也不去查他的帳戶，或要求他給Line的密碼。信任對方，且給對方自由翱翔的空間，才能讓婚姻關係長長久久且快樂。

迷思5：夫妻的隱私不能對外說

曉華從小和幾個姊妹一塊長大，有什麼事會立刻告訴其他人，想辦法一起解決。婚後，她也這麼做，卻讓先生十分不快，特別是其他人打電話來「關心」時，簡直快發瘋，他覺得自己毫無隱私，不喜歡別人插手他們的家務事。兩人為此爭吵許久，卻沒有結論。

到底夫妻間的問題能不能對外說？ 根據心理學研究，適度對他人傾吐心事，有益健康，和別人經驗的交流，也有助於自己解決問題。但碰到夫妻的事，卻得謹慎選擇傾吐對像，因為，那還牽涉另一半的面子問題，還有兩人的隱私。

有婚姻輔導經驗的樊雪春就說：「我比較不會把家人當做第一選擇，」因為家人會感受到你的情緒，無法持平看問題，特別是碰到向心力較強的原生家庭，如果整個家族陷入戰火，很容易演變為「你欺負我們家的兒子或女兒」，讓問題愈來愈大。 其實，哪對夫妻沒有問題，只是或大或小，能解決或不能解決罷了。

「找個可信任的朋友談談吧」許多婚姻專家都會這麼建議。跟朋友談，至少能達到傾吐的效果，又沒有「後遺症」。成熟、有經驗的朋友，也許還能給些良性建議。 結婚14年的樊雪春，深知夫妻關係經營不易，不僅有可信任的朋友做後盾，還有自己的婚姻諮詢師。深深信賴這支援系統的她說：「婚姻顧問就像親密的家庭醫生，能隨時照護我們婚姻的健康。」 因為婚姻在不同階段，會有不同問題。她建議，別忌諱向人傾吐心事，也別害怕尋求協助，只有坦誠自己的難處，才有機會找出最好的解決方法。

網路時代興起，對各行各業提供方便性，還包括想外遇的人﹔根據香港大學家庭研究院日前舉辦「國際親侶研討會」中，學者提出，外遇的人一般都會出現十三項徵兆，其中「長時間上網」，赫然名列其中，網路電子郵件成為偷情的首要管道，學者建議民眾用心觀察，及早發現另一半異狀，挽回婚姻。

國內情況其實跟香港相仿，根據內政部資料，台灣離婚率也高達四成，近年來國內學界也提出不少類似警告，必須注意另一半長時間上網「在幹什麼」﹔交通部最新的統計，有高達二成的人，上網的主要目的是「聊天交友」，這個族群民眾上網後，幾乎都掛在網路PTT、聊天室、交友網站，以交朋友為樂，這種舉止如同為＂網路外遇＂埋下了不定時炸彈，隨時都有可能引爆。

香港由於離婚率高達四成，香港大學家庭研究院日前舉辦「國際親侶研討會」，邀請美國、中國和香港三地學者專家探討婚姻治療的經驗和研究結果，會中學者提出 十三項外遇徵兆 ，包括「工作時間增長，經常晚間工作，不願回家」、「長時間上網」、「對性失去興趣」、「突然加入新的做愛招式」、「改變個人習慣，特別是外表」、「被問及去向或身處地點時表現憤怒或處處防備」、「刻意與伴侶保持距離」、「經常提及一些伴侶不熟悉的知識」、「不尋常的消費」、「經常致電同一電話號碼，電話費大增」、「被問及來電者的身份時，顯得處處防備」、「參與一些伴侶平日不會參與的活動，企圖將對方排除在其生活圈子外」、「情緒不穩定，時而高漲，時而低落」等。

發表研究的美國親侶關係專家派翠西亞．勞夫表示，她研究了超過一千對伴侶，結果發現，網路是婚外情的主要管道，其次才是辦公室。

勞夫指出，寂寞的人可以瀏覽網頁、與陌生人聊天、甚至找回舊同學、舊情人，電子郵件是最受歡迎的偷情工具，最初可能只是聊聊天、說句「你好嗎 ?」，然後開始投訴自己的伴侶，感情慢慢累積，情況與沉迷賭博、購物無異。