當婚外情發生時，我們常常會首先檢視婚姻中是否存在未滿足的需求，並試圖尋找外遇的根源。婚外情固然是婚姻中的一大危機，但它同時也是反思和改善關係的契機。不過，幸福的婚姻也不免遭遇這樣的問題。

埃絲特·沛瑞爾在其著作《危險關係：愛、背叛與修復之路》中探討了這一問題。作為一位婚戀心理諮詢師，埃絲特·沛瑞爾在多個國家輔導過無數面臨婚外情的夫妻。她提出一個有趣的觀點：即使婚姻看似幸福，出軌的現象依然存在。她認為，「越軌是人類的核心」，許多人從童年時期起，就有一種衝動，想要證明自己超越既有的規則。

創新常常需要突破既定規則。雖然歷史上所謂的“規則突破”並不獨特，它們往往只是時代的縮影，但這種打破常常帶來刺激和冒險的感覺。對於曾經成功挑戰規則的人來說，這種感覺尤其強烈。

在婚姻中，即便是那些看似最守規矩的人，也可能因為長時間的壓抑而出軌。他們希望在性方面進行叛逆挑戰，因為這種越軌所帶來的刺激感覺更加直接。那麼，為什麼在幸福婚姻中的人也會出軌呢？

埃絲特·沛瑞爾發現，許多人在婚外情中尋求的，其實是一種自我發現的過程。他們並非僅僅在尋找一個愛人，而是在尋找一個未曾發現的自我，一種新的身份。人生由許多版本的自我構成，每一個階段都能召喚出不同的自我，這些不同的自我存在於不同的社交圈和生活階段中。

前任、外遇對象等，往往代表著我們過去的一部分自我，或者是我們渴望的自我。因此，婚外情或許只是尋找更美好自我的一種方式，雖然它充滿刺激卻也代價高昂。

是否能避免婚外情，每個人心中都有不同的答案。如果你在情感關係中遇到困難，歡迎與我們談談。正如俗話所說，當局者迷，旁觀者清，了解自己和他人，才能更好地應對情感挑戰。

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