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我們約在一間咖啡店見面。逸高大帥氣，183公分的身高，籃球隊長般的結實身材，還有著媲美柯震東的俊俏臉龐，絕對是男同志圈中的典型天菜。我忍不住問他：「說吧，這次又怎麼了？」
逸顯得有些尷尬，扭捏地回答：「呃⋯⋯我又出軌了⋯⋯」
「又來？這個月已經是第幾次了？」
「第三次⋯⋯」他低著頭，把臉埋進雙手裡，聲音顫抖地說。
逸已經和他的男朋友交往了五年，但這次情況不同，男朋友沒有像以前那樣責備他，反而一句話都沒說，只是用冰冷、哀傷的眼神看著他，彷彿在無聲地警告：「你快要失去我了。」這讓逸感到深深的不安和恐懼⋯⋯
我問他：「你打算怎麼處理？」
逸無奈地嘆了口氣：「我也不知道。我只知道我不想分手，我真的很愛他，但每次遇到很有魅力的弟弟，我就是控制不住自己。可事後，我總是感到非常空虛和強烈的罪惡感⋯⋯唉，我是不是有問題啊？我該怎麼辦？」
我們都明白，在親密關係中，出現外遇並不罕見。有些人會譴責：「都已經有伴侶了，還要偷吃，真是渣！」我完全理解這種心情，因為遭受背叛的另一半無疑會感到極大的痛苦。然而，如果僅靠責罵就能阻止出軌行為，那這個世界上也就不會有這麼多感情的問題了。
其實，表面上的「渣行為」背後，往往隱藏著深層的心理需求。
讓我們一起了解三種「渣行為」背後的渴望：
1. 關係中的情感渴望
當愛情發展到一定階段後，兩人之間的感情可能會昇華成如同家人般的關係，這種穩固的依賴與支持無疑是美好的。然而，隨著日常生活的瑣碎，激情往往會慢慢消磨殆盡。而人類依然渴望那種「戀愛的感覺」，這正是長期穩定關係中難以提供，而新鮮關係卻能滿足的。
2. 性愛中的刺激渴望
性是伴侶之間的重要溝通方式，隨著彼此的熟悉，性事可以變得更加愉快。然而，過度熟悉也會讓人感到乏味。同樣的身體接觸多了，難免會有厭倦的感覺。人類天性會尋求「多樣化的刺激」，來滿足不斷提升的慾望需求，這就像是閥值提高了，需要更大的刺激才能感到滿足。
3. 逃避責任的渴望
維持一段穩定的關係需要長期的投入與責任，這種承擔讓人感到安全和歸屬感，但同時也讓人感到疲憊。與此相對的，短暫的性關係則顯得輕鬆許多，滿足了生理需求之後，便不需再繼續負責，相較於經營長期關係來說，這似乎更為簡單。
站在心理健康的角度，我並不鼓勵任何沒有經過充分溝通的出軌行為，因為這對自己、伴侶，以及身邊的人都可能造成情感上的傷害與挫折。因此，我們應該先回歸到與伴侶的關係中，努力在其中找到更健康的平衡。
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