婚姻遇上外遇，不同的人會有不同的反應和處理方式。有些人會反思婚姻，尋找導致感情問題的根源，並對此進行調整與修正，這樣才能挽回感情、保住婚姻。另一些人則可能因無法接受對方的背叛，選擇果斷離婚，根本不會去分析婚姻中的問題。

那麼，究竟什麼樣的應對才是正確的呢？感情其實非常複雜，而且婚姻是兩個人的事，當出現問題後，要修復婚姻比想像中更困難，尤其是在發生外遇的情況下。如果沒有外遇，即便雙方有許多矛盾和分歧，基本上還在可控範圍內，沒有傷害到感情的根基。但一旦發生外遇，感情的基礎幾乎被摧毀，特別是信任關係受到了最徹底的破壞，修復起來更是困難重重。因此，除非你不想要幸福的婚姻，或者不在乎這段關係的最終結果，也不在乎孩子和家庭，否則千萬不要輕易犯下外遇的錯誤，因為外遇是觸碰婚姻底線的行為。

從受傷害的一方來看，婚姻遭遇外遇不僅是心靈上的巨大打擊，更重要的是不知道該如何應對。繼續過下去，卻看不到希望，沒有安全感和幸福感；如果選擇離婚，決定又很難做出，所以大多數人就被困在這種痛苦中，無法擺脫。

外遇的發生，自然有其原因，無論是否出於主動，你總會去尋找這些原因，這是人類的一種本能。但對於原因的歸結，每個人的理解和反應都不同。今天我們來談談外遇的歸因問題，可以把它分為三種：

1. 歸之於命運的安排

有些人會將外遇歸結為命運的安排，認為自己的遭遇是天命，當作是上輩子欠對方的債，這輩子來還。這種歸因方式有利有弊。有利的是，它能給你心靈上的慰藉，因為你會覺得這是老天的安排，接受起來較為坦然；不利的是，這種心理暗示其實是消極的，讓你認為自己命不好，在應對婚姻或其他事物時會變得悲觀。更重要的是，雖然你心理得到了安慰，但實際問題並未解決，婚姻甚至生活也沒有實質性的改變。

2. 歸之於感情的反思

婚姻遭遇外遇後，有些人會理性地反思自己的婚姻，認為外遇是婚姻出了問題的證據，因此需要回頭看看是什麼導致了感情的裂痕，通過解決問題來治癒婚姻的「疾病」。現實中，許多人正是通過這種方式處理外遇的。反思婚姻、尋找問題並進行調整，確實有積極作用，事實也證明，許多夫妻通過這種途徑修復了感情，最終收穫了幸福。

然而，我們必須明白，反思婚姻雖然必要，但經營婚姻需要兩個人共同努力。如果只是被傷害的一方在反思與調整，而另一方根本不配合，結果往往不理想。甚至，越是反思，越容易打擊自己的自信，陷入惡性循環。因此，我始終堅持一個觀點：發生外遇後，首先要看外遇者的態度。如果他根本沒有認錯或不願意承擔責任，那麼反思婚姻已經沒有意義。相反，這樣的反思只會折磨自己，等到走出外遇的陰霾後再進行反思才更合適。

3. 歸之於個人成長的必修課

有些人把婚姻看作是個人成長的歷練場，當婚姻出現問題時，他們會覺得這是一個必須解決的問題，解決問題的實質就是自我成長。這類人應對外遇有兩種可能的結果：一是有能力挽回婚姻並修復感情；二是選擇離婚，但離婚後的生活依然不錯，甚至比婚前更好。不管結果如何，他們終究把問題解決了。

此外，這類人在情感關係中會發現自己的弱點和不足，並加以修正，使自己變得更強。這與反思婚姻不同，成長派更關注未來，而不是過去。他們能夠迅速接受現實，不糾結於過往，因為過去已經無法改變，他們所面對的永遠都是未來。他們的邏輯是：只要未來能夠過得更好，我們就應該朝這個方向努力。成長派的獨特之處在於，他們的思考點永遠都放在自己身上，這就是自立自強，不依賴他人，將希望寄託在自己身上。

當然，每一個成長派都不是一開始就如此，他們也經歷過命運派、反思派，甚至是消極派，最終才成長為成長派。但不管怎樣，面對背叛，我們最重要的是問自己，能否重新站起來並走得更好？這才是硬道理。如果能好起來，那才是真正有用的，否則，即使說得再合理，也是徒勞無功。