調查顯示，外遇的高發時期通常是在中年，即40歲至60歲之間。在這段時間內，婚姻往往會經歷倦怠和矛盾，且外界誘惑較多，因此外遇的機率也相對增高。有些人可能熬過了七年之癢和中年危機，感情會逐漸穩定，愛情會轉變為親情。然而，現實情況並非總如此，外遇與年齡並無直接關聯。即便年齡增長，外遇的可能性依然存在，雖然機率很小，但一旦發生，對你的人生影響卻是完全的。相比年輕時期，年長者遇到背叛，處理起來無疑會更加困難，這點是顯而易見的。

首先，年齡增長意味著考慮的因素會更多。作為年長者，這樣的事情若被公之於眾，會讓人面臨嚴重的面子問題，孩子們也可能感到羞愧，外界的閒言閒語更會增加壓力。其次，做決定變得更加困難。孩子們往往會參與其中，他們的意見會影響你的選擇。不離婚的話，心結難以解開；離婚的話，卻又讓人憂心忡忡。總而言之，年長者遇到外遇，處理起來無疑是個難題，但如果不面對和處理，生活也無法繼續。因此，有些朋友會求助於專業諮詢，希望獲得針對性的建議。

首先，我想強調的是，外遇與年齡並無直接關聯，因此處理外遇問題的方法和思路也不會因年齡而有所不同。應對外遇的一些基本策略是通用的。首先要評估婚姻是否還有修復的可能。如果對方只是「一時糊塗」，雖然我個人不完全認同這種理由，但如果他願意承認錯誤、願意改正並回到婚姻中，那麼繼續維持婚姻也是一種選擇。畢竟在這個年齡重新尋找伴侶實在不易，加上身體健康的問題需要照顧，以及多年來積累的感情，放下確實很困難，所以很多人會選擇接受對方。

在這種情況下，你需要化解對方外遇帶來的心結，關於如何化解心結、重建親密關係，之前已有不少相關討論和文章，不再贅述。如果對方不願回頭，甚至要求你離婚，該如何處理呢？在這種情況下，我建議選擇離婚。婚姻應以感情為基礎，為了個人的幸福而存在。如果沒有感情，也看不到幸福的婚姻，繼續糾纏只會是自我折磨。

不要因為害怕對方完全拋棄你而迎合或縱容對方。迎合和縱容無法帶來幸福的婚姻，只會使你陷入更卑微的境地。你必須以不怕離婚的態度，明確向對方表明你的立場，這才是正確的處理方式。實際上，在面對外遇事件時，越是忍讓，最終得到的結果往往是對方的肆無忌憚。你可以選擇不離婚，但千萬不要害怕離婚。這句話看似矛盾，但理解其深意後，你的問題至少會得到一大部分的解決。

保持自信是關鍵。外遇對一個人的自信心幾乎是徹底的摧毀，但解決問題的關鍵在於自信。首先，你要相信這些年的感情不是白白付出的，對方對你仍然有深厚的依賴，只是目前迷失了方向。你需要透過某些方式讓他意識到你對他生活和情感方面的依賴。例如，不再幫助他打理日常生活，讓他體驗「失去」你的感受。

同時，對未來的生活要保持信心，不論是繼續過下去還是選擇離婚。繼續生活，你要堅信無論對方的態度如何，你都能過好自己的生活，保持健康的身體和心態，管理好自己的生活和情感。如果選擇離婚，也要有信心，相信自己能夠獨立地過好生活。

了解自己是非常重要的。面對外遇，能夠更清楚地認識自己，了解自己真正看重的是什麼。這時，真正要好好思考自己該如何處理，才能忠於內心。有些人對感情要求很高，即使年齡增長仍會選擇離婚；有些人則心態較為寬容，即使面對困難也能保持一定的生活質量。

總之，要找到一種自己能夠接受的方式。這種方式未必完美，但能讓你面對和承受得住。最怕的情況是，你對婚姻無能為力，對未來又放任不管，只能被動地跟隨感覺，每天都生活在痛苦中。每個人有不同的性格和價值觀，因此每個人面對問題的處理方式也會有所不同，即使在相似的情況下，也會根據個人的特點給出不同的建議。

那麼，你對自己了解嗎？你是否有勇氣決定自己的命運？最終，離婚與否並不重要，重要的是學會讓自己變得更好。