「外遇」註定不會有好的結果，這點是眾所皆知的。儘管如此，仍然有些人深陷其中，無法自拔。有人自以為聰明，認為自己隱瞞得天衣無縫，另一半絕對不會察覺。然而，「紙終究包不住火」，「牆內無不透風」，時間一長，外遇勢必會曝光。還有一些人明知這段感情注定沒有未來，但仍然不願意放手，執意繼續。

其實，這樣的想法只是在自欺欺人，為自己的錯誤找藉口。如果已經清楚外遇會帶來什麼樣的後果，就不該再犯這種違背婚姻底線的錯誤。畢竟，有因就有果，任何行為都要承擔相應的代價，尤其是這種背叛婚姻的行為。所以，若是陷入外遇，切勿自作聰明，認為一切可以平安無事，應該儘早斬斷這段「孽緣」，才能為自己贏得一個好的結局。

大多數外遇的發生，往往源於以下幾個原因：

婚後生活與婚前的期望落差太大，日常的柴米油鹽代替了戀愛時的甜蜜； 另一半露出了與戀愛時截然不同的真面目，讓你覺得當初是「瞎了眼」； 原本無話不談的小倆口，變成了毫無共同語言的「陌生人」，生活變得索然無味，矛盾不斷升級。如果此時你剛好遇到一個不給你壓力、性格與你配偶完全相反，並讓你感到無比舒適的人，你會有什麼感覺？是否會覺得「相見恨晚」？這種「相見恨晚」的感覺，讓許多人偏離了婚姻的軌道，誤以為自己遇到了比現有婚姻更值得珍惜的感情。

外遇或許能暫時帶來情感上的釋放和心理的快樂，但從整體來看，外遇耗費了你的時間、金錢和精力。更重要的是，為了隱瞞這段關係，你不得不編造謊言，而謊言一旦開始，就需要更多的謊言來圓場，一旦真相曝光，你將面臨家庭的破裂、親人的指責，以及外界對你的不信任，這些都會讓你陷入無盡的黑暗。因此，無論從哪個角度來看，儘快抽身才是明智之舉。

那麼，該如何從外遇中脫身呢？根據多年專業的經驗，有三種方法可以幫助你斬斷外遇：

首先，儘快放手，不再見面，甚至避免單獨見面。有些人，尤其是中年男人，因為有了經濟實力，便嫌棄妻子容顏不再，追求新鮮感而陷入外遇。這樣的感情一開始可能會令人興奮，但這種「刺激」來得快，去得也快。試想家中為你操持一切的妻子，和為學業努力的孩子，難道你不覺得愧疚嗎？其實，大多數外遇的男人都明白家庭的重要性，多數情況下只是逢場作戲。然而，這種只為自己開心卻破壞婚姻和諧的行為，最終可能導致家庭破裂。即使你對外面的那個女人依依不捨，但與家庭的和睦相比，有什麼比及時回頭更重要呢？何況婚外戀情大多數並非真愛，而是各有所圖。所以，儘早放手，不再見面，甚至避免單獨相處，是斬斷外遇的好方法。

其次，徹底切斷聯繫，避免任何形式的交流。許多外遇並非源於貪婪，而是因為找到了一個能理解自己、與自己談得來的異性。這個人比家中的配偶更懂你，因此你們開始有了來往，進而發展成外遇。要徹底斬斷這段關係，不僅要避免見面，更重要的是要斷絕一切聯繫。現代科技如此發達，有無數種聯繫方式，例如電話、簡訊、LINE、FB以及各種社群平台和通訊軟體等，都能讓兩個人聯絡。因此，迅速切斷所有形式的聯繫，逐漸減少對對方的依戀，讓自己冷靜下來，早日回歸家庭，避免內心的譴責。

最後，提升夫妻感情，從家庭內部瓦解外遇的可能性。有句成語叫「禍起蕭牆」，意思是禍亂從內部產生。外遇也類似，除了那些存心玩弄感情的婚外情之外，通常婚外情並非無緣無故發生的。「為什麼會有婚外情？因為很多人在婚姻中感到不快，所以想要尋找一個新的環境。為什麼不快？說到底是因為溝通出了問題。」這是電視劇裡的一句經典台詞，清楚地說明了外遇發生的根本原因。

因此，為了杜絕婚外情，夫妻雙方都應該有所改變。平時要注重感情的維護，採取彼此都能接受的溝通方式，互相理解和包容。不要只顧著自己，多想想如何與對方保持親密，創造浪漫的氛圍，這才是從家庭內部預防外遇的最佳方法。婚姻沒有固定的模式，每個人都是在摸索中前行，所以要耐心了解對方的感受。夫妻是一體的，多關心、多溝通，傾聽對方的心聲，這樣才能更容易產生共鳴，在充滿誘惑的旅途中握緊彼此的手。

曾經有過外遇的人，就像走錯了一段岔路，如果不及時回頭，只會越走越遠，最終落得人仰馬翻的結局。對於那些沒有未來的感情，儘早結束，因為無論再怎麼不捨，分開後都會逐漸變得陌生。放下這段注定沒有好結局的感情，你將收穫的是原有感情的升華，和更加美滿的生活。

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